Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά και με την πάροδο του χρόνου είναι εύκολο να χάσετε κάποια από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά. Αν γνωρίζετε ποια σημάδια πρέπει να αναζητήσετε, μπορείτε να εργαστείτε μαζί με τον σύντροφό σας για να ανοικοδομήσετε τη σχέση σας.
Οι βιώσιμες σχέσεις - αυτές που δεν υποκύπτουν στις καταιγίδες της καθημερινότητας - έχουν ορισμένα βασικά στοιχεία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να ενσωματώσετε αυτά τα στοιχεία στη ζωή σας, ανεξάρτητα από την πορεία που έχει αυτή τη στιγμή η σχέση σας. Γνωρίζουμε ότι το σεξ αποτελεί σημαντικό μέρος των σχέσεων. Δυστυχώς, όμως, ό,τι συμβαίνει έξω από την κρεβατοκάμαρα δεν μένει εκεί - τυχόν συγκρούσεις ή καυγάδες που έχετε μπορεί να παρεισφρήσουν στη σεξουαλική σας ζωή. Η αντίθετη κατεύθυνση είναι επίσης δυνατή. Η απιστία είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν ορισμένες σχέσεις. Σημαίνει μια απιστία απαραίτητα το τέλος της σχέσης; Στην πραγματικότητα, μπορείτε να εργαστείτε μαζί για να ξεπεράσετε την απιστία.
Πώς να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια σε μια σχέση
Δεν υπάρχουν τέλειες σχέσεις. Όλα τα ζευγάρια έχουν συγκρούσεις. Αλλά ο τρόπος με τον οποίο τις χειριζόμαστε μιλάει για δύναμη ή άγχος. Αν ανεπαίσθητα οι καθημερινές δυσκολίες έχουν συσσωρευτεί ως ανυπέρβλητα προβλήματα, μπορεί να βρεθείτε σε μπελάδες. Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που μπορεί να προειδοποιούν ότι η σχέση σας βρίσκεται σε δυσχερή θέση:
- Λίγες από τις διαφορές μεταξύ σας καταλήγουν ποτέ σε λύση.
- Τα περισσότερα ζευγάρια έχουν τα συνηθισμένα πράγματα για τα οποία τσακώνονται, αλλά όταν δεν μπορούν να επιλύσουν βασικά ζητήματα στη σχέση τους, η σχέση έχει πρόβλημα.
- Είναι σαν να περπατάς σε λεπτό πάγο. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να αποφεύγει ορισμένα θέματα για να αποφύγει τη σύγκρουση, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι σας λείπει η ασφάλεια στη σχέση σας.
- Δυσκολεύεστε να ζητήσετε συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας. Η συναισθηματική αποσύνδεση σε μια ρομαντική σχέση της στερεί τη ζωή. Αν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε στο σύντροφό σας τη συναισθηματική σας ευπάθεια, τότε η σχέση σας κινδυνεύει.
- Δεν περνάτε χρόνο μαζί χωρίς σοβαρό λόγο. Οι σύντροφοι που επιλέγουν να μην περνούν χρόνο μαζί χωρίς σοβαρό λόγο αναπτύσσουν μια συναισθηματική απομάκρυνση ο ένας από τον άλλον. Το να περνάτε χρόνο μαζί είναι σημαντικό για τη διατήρηση της οικειότητας.
- Τα επιχειρήματά σας περιέχουν μια κριτική, αμυντική και απορριπτική στάση. Όταν χρησιμοποιείτε επιθέσεις στον χαρακτήρα του συντρόφου σας, προσβολές και "ταμπέλες" στα επιχειρήματά σας- όταν "διαβάζετε τη σκέψη του" ή παραπονιέστε με τη σειρά σας, η συναισθηματική ασφάλεια της σχέσης υποφέρει.
- Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που δείξατε στο σύντροφό σας ότι το έχετε ανάγκη. Η κοινή ευαλωτότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο οι σύντροφοι δείχνουν οικειότητα. Αν σταματήσετε να εξαρτάστε συναισθηματικά από το σημαντικό σας πρόσωπο, η σχέση χάνει το νόημά της και χάνετε την εγγύτητά σας.
- Ο θυμός και η απογοήτευση για τη σχέση σας έχουν μετατραπεί σε αδιαφορία. Η απάθεια σας απομακρύνει. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι μπορεί να υπάρχουν άλυτες διαφορές και διαφωνίες. Αλλά το να εγκαταλείψετε απλώς ένα αμφιλεγόμενο θέμα μπορεί να είναι ένα βήμα προς την εγκατάλειψη της σχέσης.
- Φαίνεται ότι προσπαθείτε να ελέγξετε τις συνθήκες αντί να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Οι ελεγκτικές ενέργειες είναι ο τρόπος με τον οποίο ένας πληγωμένος ή φοβισμένος σύντροφος ανταποκρίνεται στην αβεβαιότητα που βιώνει στη σχέση. Ο έλεγχος υπονομεύει την εμπιστοσύνη.
- Φοβάστε ότι αν μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, θα σας επικρίνουν. Αν φοβάστε ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται, τότε βιώνετε ανασφάλεια στη σχέση σας. Συνήθως αντιμετωπίζουμε αυτόν τον φόβο με την απόσυρση και το κλείσιμο, αλλά αυτό αποδεικνύεται προσωρινή λύση, υπονομεύοντας την εμπιστοσύνη που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σχέση μακροπρόθεσμα.
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε τρία ή περισσότερα από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, η σχέση σας πιθανόν ναβρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο και θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή.