ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΣΥΓΚΙΝΗΣΙΑΚΑ ΕΣΤΙΑΣΜΈΝΗ ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΓΙΑ ΆΤΟΜΑ;
Η Συγκινησιακά Εστιασμένη Ατομική Θεραπεία (EFIT) είναι μια θεραπευτική μέθοδος βασισμένη στη θεωρία της προσκόλλησης που χρησιμοποιεί συστημικές και ανθρωπιστικές θεραπευτικές παρεμβάσεις που επικεντρώνονται στην αναδόμηση των προτύπων δεσμού με τους σημαντικούς άλλους. Το συναίσθημα παίζει κεντρικό ρόλο στην οργάνωση της εσωτερικής εμπειρίας και των βασικών μοτίβων αλληλεπίδρασης με τους άλλους.
Μέσω της Συγκινησιακά εστιασμένης θεραπείας, οι άνθρωποι αναπτύσσουν την ικανότητα να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους αντί να αφήνουν τα συναισθήματά τους να τους διαχειρίζονται. Με την καθοδήγηση ενός καλά εκπαιδευμένου θεραπευτή EFT, μαθαίνουν να αναγνωρίζουν, να βιώνουν, να αποδέχονται, να εξερευνούν, να μετασχηματίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Ως αποτέλεσμα, γίνονται πιο επιδέξιοι στο να ανταποκρίνονται κατάλληλα στις αναδυόμενες καταστάσεις και πιο ικανοποιημένοι στις σχέσεις τους.
ΣΤΟΧΟΙ
- Δημιουργία διορθωτικών εμπειριών σε ένα υποστηρικτικό και επικυρωτικό περιβάλλον και θετική επιρροή στα πρότυπα λειτουργίας του εαυτού και των άλλων, διευκολύνοντας τη βιώσιμη θετική αλλαγή.
- Να βοηθήσει τους πελάτες να κινηθούν προς το άνοιγμα, τη συναισθηματική ανταπόκριση και τη δέσμευση, δημιουργώντας ασφαλείς σχέσεις με τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
- Να βοηθήσει τους πελάτες να διαμορφώσουν μια συνεκτική αίσθηση ικανότητας και επάρκειας στην αντιμετώπιση καθημερινών και υπαρξιακών προβλημάτων, φτάνοντας στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ;
- Αν περνάτε μια δύσκολη φάση στη ζωή σας και χρειάζεστε υποστήριξη για να τα καταφέρετε καλύτερα,
- Εάν πάσχετε από οποιοδήποτε είδος συναισθηματικής διαταραχής που περιλαμβάνει άγχος, φόβους, κατάθλιψη, εάν βιώνετε θλίψη μετά από μια απώλεια,
- Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στις σχέσεις σας με τον σύντροφό σας ή άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα,
- Αν θέλετε να αλλάξετε έναν συγκεκριμένο τύπο συμπεριφοράς,
- Αν νιώθετε δυσαρέσκεια με τη ζωή σας γενικά, με τον εαυτό σας, με τις σχέσεις σας, με τον τρόπο που τα πάτε,
Διάρκεια της θεραπείας
Εξαρτάται από τις ανάγκες του πελάτη, την ετοιμότητά του και τη συγκεκριμένη κατάσταση που τον οδηγεί στην αναζήτηση βοήθειας. Τις περισσότερες φορές η θεραπεία διαρκεί από μερικές συνεδρίες, οι οποίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, έως αρκετούς μήνες. Η συνεδρία διαρκεί 60 λεπτά. Το κόστος είναι 80lv.