Η Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία είναι είναι ένα θεραπευτικό μοντέλο που εστιάζει στα συναισθήματα ως κινητήρια δύναμη στη ζωή μας. Ειδικά για ζευγάρια, η EFT έχει γίνει ένα παγκοσμίως αναγνωρισμένο θεραπευτικό μοντέλο.
Ο Συγκινησιακά εστιασμένος θεραπευτής βοηθά το ζευγάρι να κατανοήσει πώς κάθε σύντροφος συμβάλλει και συμμετέχει σε ένα επαναλαμβανόμενο αρνητικό μοτίβο αλληλεπίδρασης - έναν "αρνητικό χορό/ φαύλο κύκλο" που οδηγεί σε ανασφάλεια, απογοήτευση, ένταση και απόσταση. Ο θεραπευτής βοηθά τους συντρόφους να αλλάξουν τα βήματα του "χορού" και να δημιουργήσουν μια θετική, ασφαλή και οικεία σχέση.
Η Συγκινησιακά εστιασμένη θεραπεία μεταφέρει το μήνυμα ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν ευτυχισμένες και ικανοποιητικές σχέσεις. Είναι κάτι περισσότερο από μια κλινικά αποδεδειγμένη προσέγγιση που βοηθά τα ζευγάρια να βιώσουν βαθύτερη οικειότητα και να εμβαθύνουν την εμπιστοσύνη και το αίσθημα ασφάλειας μεταξύ τους.
Στην πρακτική μας συναντάμε ζευγάρια που θέλουν κάτι περισσότερο στη σχέση τους. Κάποιοι προσπαθούν να ανακτήσουν το πάθος του παρελθόντος ο ένας για τον άλλον και άλλοι προσπαθούν να επιβιώσουν ως ζευγάρι. Το σημείο καμπής για τα περισσότερα ζευγάρια δεν είναι η επίλυση ορισμένων διαφωνιών και συγκρούσεων, αλλά η εξεύρεση νέων τρόπων σύνδεσης και αντιμετώπισης των προκλήσεων μαζί.
Δεν υπάρχουν τέλειες σχέσεις. Όλα τα ζευγάρια έχουν συγκρούσεις. Αλλά ο τρόπος που τις χειριζόμαστε δείχνει δύναμη και σύνδεση ή άγχος και αποξένωση. Αν ανεπαίσθητα οι καθημερινές δυσκολίες έχουν συσσωρευτεί ως ανυπέρβλητα προβλήματα, μπορεί να βρεθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση. Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που θα σας υπενθυμίσουν ότι πρέπει να φροντίσετε τη σχέση σας:
- Λίγες από τις διαφορές μεταξύ σας καταλήγουν ποτέ σε λύση.
- Είναι σαν να περπατάς σε λεπτό πάγο. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να αποφεύγει ορισμένα θέματα για να αποφύγει τη σύγκρουση, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι σας λείπει η ασφάλεια στη σχέση σας.
- Δυσκολεύεστε να αναζητήσετε συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας. Η συναισθηματική αποσύνδεση σε μια ρομαντική σχέση της στερεί τη ζωή. Αν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε στο σύντροφό σας τη συναισθηματική σας ευπάθεια, τότε η σχέση σας κινδυνεύει.
- Δεν περνάτε χρόνο μαζί χωρίς σοβαρό λόγο. Οι σύντροφοι που επιλέγουν να μην περνούν χρόνο μαζί χωρίς σοβαρό λόγο αναπτύσσουν μια συναισθηματική απομάκρυνση ο ένας από τον άλλον. Το να περνάτε χρόνο μαζί είναι σημαντικό για τη διατήρηση της οικειότητας.
- Τα επιχειρήματά σας περιέχουν μια κριτική, αμυντική και απορριπτική στάση. Όταν χρησιμοποιείτε επιθέσεις στον χαρακτήρα του συντρόφου σας, προσβολές και "ταμπέλες" στα επιχειρήματά σας- όταν "διαβάζετε τη σκέψη του" ή παραπονιέστε με τη σειρά σας, η συναισθηματική ασφάλεια της σχέσης υποφέρει.
- Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που δείξατε στο σύντροφό σας ότι το έχετε ανάγκη. Η κοινή ευαλωτότητα είναι ο τρόπος με τον οποίο οι σύντροφοι δείχνουν οικειότητα. Αν σταματήσετε να εξαρτάστε συναισθηματικά από το σημαντικό σας πρόσωπο, η σχέση χάνει το νόημά της και χάνετε την εγγύτητά σας.
- Ο θυμός και η απογοήτευση για τη σχέση σας έχουν μετατραπεί σε αδιαφορία. Η απάθεια σας απομακρύνει. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι μπορεί να υπάρχουν άλυτες διαφορές και διαφωνίες. Αλλά το να εγκαταλείψετε απλώς ένα αμφιλεγόμενο θέμα μπορεί να είναι ένα βήμα προς την εγκατάλειψη της σχέσης.
- Φαίνεται ότι προσπαθείτε να ελέγξετε τις συνθήκες αντί να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Οι ελεγκτικές ενέργειες είναι ο τρόπος με τον οποίο ένας πληγωμένος ή φοβισμένος σύντροφος ανταποκρίνεται στην αβεβαιότητα που βιώνει στη σχέση. Ο έλεγχος υπονομεύει την εμπιστοσύνη.
- Φοβάστε ότι αν μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, θα σας επικρίνουν. Αν φοβάστε ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται, τότε βιώνετε ανασφάλεια στη σχέση σας. Συνήθως αντιμετωπίζουμε αυτόν τον φόβο με το να αποτραβηχτούμε και να κλειστούμε στον εαυτό μας, αλλά αυτό αποδεικνύεται προσωρινή λύση, υπονομεύοντας την εμπιστοσύνη που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σχέση μακροπρόθεσμα.
Το κόστος της συνεδρίας είναι 100lv, με διάρκεια μεταξύ 60 και 90 λεπτών.
Δεν χρειάζεται να έχετε σοβαρά προβλήματα για να φροντίσετε τη σχέση σας. Αν θέλετε απλώς να βελτιώσετε ή να ανανεώσετε τη σχέση με τον σύντροφό σας, σας προσφέρουμε το Πρόγραμμα 8 συναντήσεων "Κράτα Με Σφιχτά".