En nuestra consulta nos encontramos con parejas que quieren algo más en su relación. Algunas intentan recuperar la pasión del pasado por el otro y otras intentan sobrevivir como pareja. El punto de inflexión para la mayoría de las parejas no es resolver ciertos desacuerdos y conflictos, sino encontrar nuevas formas de conectar y superar juntos los retos.
El terapeuta de EFT ayuda a la pareja a comprender cómo cada miembro contribuye y participa en un patrón negativo recurrente de interacción: una "danza negativa/ciclo vicioso" que conduce a la inseguridad, la frustración, la tensión y el distanciamiento. El terapeuta ayuda a la pareja a romper la "danza negativa" y a crear una relación positiva, segura e íntima.
La terapia focalizada en las emociones transmite el mensaje de que las personas pueden tener relaciones felices y satisfactorias.
Es más que un enfoque clínicamente probado que ayuda a las parejas a experimentar una intimidad más profunda y a profundizar en la confianza y los sentimientos de seguridad mutuos. A través de la Terapia Focalizada en las Emociones, las personas desarrollan la capacidad de gestionar sus emociones en lugar de dejar que sus emociones las gestionen a ellas. Con la orientación de un terapeuta de EFT bien formado, aprenden a identificar, experimentar, aceptar, explorar, transformar y gestionar sus emociones. Como resultado, se vuelven más hábiles para responder adecuadamente a situaciones emergentes y se sienten más satisfechas en sus relaciones.
La fundadora de la Terapia Focalizada en las Emociones, la Dra. Sue Johnson, nos habla del método:
"El amor tiene la tremenda capacidad de curar las heridas devastadoras que a veces nos produce la vida. El amor refuerza nuestro sentido de conexión con el resto del mundo. La capacidad de responder con amor es la base de una sociedad civilizada verdaderamente compasiva."
Sue Johnson
Fundamentos teóricos
Las raíces teóricas de EFT están incrustadas en el Enfoque de Sistemas, que esboza y explora patrones de comunicación y comportamiento entre la pareja. Asimismo, EFT utiliza el marco de la Teoría del Apego para lograr una comprensión de las necesidades de las relaciones amorosas maduras, añadiendo varias técnicas de la Terapia Experiencial. En esencia, EFT es un modelo terapéutico que contiene y mezcla tres enfoques:
- Teoría del apego
- Intrapersonal - con experiencia
- Interpersonal - enfoque sistémico
La eficacia y validez de EFT están avaladas por sólidas investigaciones
Numerosos estudios sobre la eficacia de EFT para parejas han demostrado el significativo impacto terapéutico y la durabilidad de los resultados del tratamiento a lo largo del tiempo. Las parejas aprenden a comprender sus emociones y las del otro, lo que les lleva a mantener relaciones satisfactorias. El método se ha utilizado con éxito con parejas de América del Norte y del Sur, Europa, Australia, Nueva Zelanda, África, Asia y los Balcanes, independientemente de su origen cultural, educativo o sexual.